Skidkunskaper

Skidkunskaper aktiva U12

• Åka skärande sväng i brant terräng.
• Åka & svänga på en skida.
• Göra en sladdande rund sväng.
• Träna alla discipliner i sin hemmabacke.
• Hoppa & snurra 360° i luften åt valfritt håll med fart.
• Åka friåkning med fartkontroll i varierad terräng och olika typer av snöförhållanden.
• Åka med ytterarmsteknik i slalombana.
• Värma upp inför varje skidträning.
• Tävla i distrikt och region.
• Ta visst ansvar för utrustning.
• Åka och glida i fartställning och hoppa över käppar med 6-10 meters avstånd.

Skidkunskaper U14

• Åka skärande sväng från brant till flack terräng och tvärtom.
• Åka ett staket i röd terräng med god balans och rytm.
• Hoppkortsväng med stavisättning i brant terräng.
• Hoppa i ett större hopp med fart och kontrollerad landning.
• Åka i bana med fartkontroll i varierad terräng och i olika typer av snöförhållanden.
• Hasa rakt ner i fallinjen med överkroppen vänd nedåt.
• Ta visst ansvaer för utrustning och skidvård, som vallning och bryning.
• Tävla i distrikt och nationellt.
• Träna alla discipliner.
• Åka i en puckelpist.